备孕吃什么东西调理身体好

病情分析：
你好，男人备孕期间需要戒烟戒酒，不吃辛辣油腻，备孕期间男人应该注意培养良好的生活习惯；避免接触有毒物质。同时需要做好备孕保健，补肾益精，食物上可以吃一些黑豆、黑芝麻、海参、虾、山药、枸杞子、黑木耳、桑葚等；药物上可以服用同仁堂五子衍宗丸，方由菟丝子、五味子、枸杞子、覆盆子及车前子五味药组成。现代医学研究发现，五子衍宗丸有保护睾丸生精功能,调节下丘脑-垂体-性腺轴功能，抗衰老、降血糖、抗氧自由基、增强免疫等多种功能。五子衍宗丸确为治疗男性不育症的方剂。

病情分析：
你好，根据你的描述情况提示，考虑你是因为在备孕期间要注意休息，加强营养。

指导意见：
建议你要注意生活规律，均衡饮食就可以，保持心情舒畅，多吃点水果蔬菜和高蛋白质食物，不要熬夜，备孕期间吃点叶酸片预防胎儿畸形。

病情分析：
你好，备孕之前可以做个身体的全面检查，如果没有其他问题，可以通过中药和食物来调理。可以吃点四物汤或者八珍汤，您可以在中药医生的建议上使用。

指导意见：
1加强锻炼，增强体质，多吃新鲜的蔬菜水果，多吃富含蛋白质的食物。2戒烟，戒酒，远离辐射。规律作息，不要熬夜。

病情分析：
你好，如果现在已经开始备孕的话，建议你从现在开始口服叶酸，在怀孕之前需要口服三个月。

指导意见：
怀孕以后还需要再次服用三个月，一直服用到三个月底，平时只需要注意保持心情的放松就可以了，不需要特别的吃某些东西来增加营养。