排便困难想找解决方法

病情分析：
出现排便困难的情况应该是与您平时的生活饮食有一定关系，经常吃一些辛辣刺激性的食物或者是脂肪高的食物所导致的便秘，要注意改善饮食习惯，应该吃粗纤维食物，新鲜蔬菜水果，能够促进胃肠蠕动，保持大便通畅。

病情分析：
你好，出现排便困难的症状，考虑是有便秘的情况，请问大便有没有带血？有没有带粘液呢？

指导意见：
建议您平时饮食清淡，不要吃生冷辛辣油腻的食物，多喝水，多吃些新鲜的蔬菜水果，适当锻炼身体。如果效果不好，可以服用肠道益生菌帮助消化。并且注意休息不要熬夜。

病情分析：
你好！看了一下你的描述，排便困难，建议平时要注意日常饮食结构和生活习惯。

指导意见：
这种情况可以服用益生菌如乳酸菌素片来进行调理。平时注意清淡饮食，避免生冷、油腻、辛辣等刺激性的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，一定要多喝水。保证充足的睡眠，避免熬夜，适当多运动。