平时想补充点越橘叶黄素，不知道怎么补充呢？

病情分析：
你好，你平时用哪里不舒服？这个一般保健品的话里面的成分不明确，你只要平时按时休息多吃水果蔬菜就可以。

指导意见：
如果你没有哪里不舒服的话，你可以平时多吃水果蔬菜，不要吃辛辣刺激的食物，不要熬夜，养成良好的生活习惯，适当运动。就可以

病情分析：
越橘叶黄素对视力有好处，适当补充能够缓解眼疲劳，保护视力抗氧化，防止强光照射，一般补充时，看看

指导意见：
品牌，量以维持量为主，说明书上都有，可以间断服用，比如连续服用一周后，停服一周，不要长期口服，同时注意用眼卫生，避免长期看书，电脑等电子产品，