2019-11-04 3人回答
性别:男年龄:27岁
健康咨询描述:今天几公交车的时候,有一个阿婆提着新鲜的鱼产品,但是里面有水,挤公交的是我时候不知道有没有溅到我脚上的皮肤我就想问一下如果溅到了会造成感染吗可能性大吗就是这个问题
满意答案
病情分析:
你好!你可能有些洁癖,平时就会担心很多事情,容易产生焦虑情绪,你这样的情况被感染的可能性几乎为零,都是焦虑情绪和过度担心造成的
指导意见:
缓解焦虑症状的自我调节方法。1.适当降低自我期望,慢慢接受自己的不足和失败。产生焦虑的一个重要原因就是对自我期望过高,因为过高的期望,会使人对未来的事情抱有更多的担心,忧虑,进而出现紧张和焦虑。因此,要是刻提醒自己,降低成就动机和对自己的要求,要知道人无完人,学习接纳和承认自己的不足和失败。2.学会冥想。当我们处于焦虑状态时,可以借助冥想音乐引导自己进行轻松美好的想象状态,就能化解焦虑与不安。闭上双眼,在脑海中构想此时的你身处优美恬静的环境,在大海岸边,波涛阵阵,鱼儿不断跃出水面,海鸥在天空飞翔,你光着脚丫,走在凉丝丝的海滩上,海风轻轻的拂着你的面颊……暂时忘记一切的你,仿佛融入其中,身临其境,很是惬意。3.倾诉与宣泄。倾诉不但可以减轻焦虑体验,还可以从好友,家人那里获得更好的支持和建议。倾诉已被证实可促进机体释放一种荷尔蒙,这种荷尔蒙会使人感到安全,从而使焦虑得到缓解。另外,将心中的憋闷与压力释放,也是减轻焦虑的有效途径。如:在空旷无人的地方放声大喊,在ktv中尽情歌唱,或者保持规律的运动。4.深呼吸放松。当我们处于焦虑状态时,会采用胸式呼吸,即短促高频率的呼吸,如果此时试着做几次深呼吸,即腹式呼吸,可以有效地控制情绪,从而使激动的情绪趋于平静,并消除紧张焦虑状态。
我想说的是万一我皮肤有细小伤口,有可能吗
那只是你想象的可能,是焦虑和强迫的表现,不会真正发生你想象的状况的
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病情分析:
您对这些过于敏感,过于担心,有焦虑的可能,你不除外还有强迫状态的可能,你平时有没有反复洗手或者不想想一些事情
指导意见:
越不想想越想不能控制的情况呢?如果有就属于强迫状态。您说的情况即使溅到你的身上也不会感染,放心吧!如果总是焦虑就需要药物治疗
病情分析:
根据你的情况,你挺爱担心、紧张的,想事情也比较多的。首先你要知道那些鱼产品有没有病(这个可能性不大,不过不好判断),还有鱼有没有受伤,第二你脚上皮肤有没有伤口,如果都没有,那感染几率就小了
指导意见:
建议你不要太担心,这个新鲜的鱼产品证明它们生病的可能性是小的,只是里面的水溅到你的皮肤,那感染疾病的可能性非常低的。不过你比较紧张、担心的情况建议你找心理咨询师做做心理治疗改善