晚上睡觉睡不踏实夜间总会醒

病情分析：
你好，你这种情况虽说你睡眠时间足够，但睡眠质量不一定好，考虑神经衰弱的可能性较大，再就是缺乏运动，贫血，精神紧张压力大等也可以引起。

指导意见：
建议你睡前做体操适当放松，热水泡脚，喝杯热牛奶。创造良好的睡眠环境及状态，避免睡前的不良习惯，保持心情舒畅。饮食均衡，避免贫血，也可以口服安神补脑液或者脑灵素。愿你健康。

病情分析：
根据你的描述情况，晚上睡觉不踏实，睡眠时间将近十二小时，依旧疲乏无力，是睡眠质量不好引起的。

指导意见：
建议你口服安神补脑液、谷维素片、生脉饮，注意生活规律，按时休息，不要熬夜，多喝热水，不要吃油腻、油炸食品及饮料，多吃一些营养丰富食物，适当运动。

病情分析：
你好！症状表现：最近一段时间总是感觉到睡觉睡得不踏实，晚上睡眠时间够，但是质量不好，第二天总犯困。

指导意见：
意见建议：如果睡眠质量不好，睡得不踏实，先排除身体是否有其他方面的不舒服的症状，例如胃肠功能紊乱晚饭吃的过多或者是睡眠的环境不好，白天过于兴奋等等多方面的原因。排除病因以后，可服用调理神经的药物谷维素帮助调理睡眠。

病情分析：
考虑是有失眠发生，夜间睡眠质量不好，导致的第二天困倦的症状，

指导意见：
不要给自己大的压力，夜间尽量10点左右睡，稍早一些，避免入睡困难，可以口服甜梦口服液，右佐匹克隆片，保持好的情绪，改善症状。