2019-11-04 3人回答
性别:女年龄:19岁
健康咨询描述:高二开始肩部就开始变得比较宽,就只有肩部感觉骨头大,其他部位很瘦,该如何减下来
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病情分析:
你好,肩宽有一部分是骨骼的原因造成的,还有就是你本身的体型较胖,可以通过减肥的方式来适当的减少肩部的脂肪来缩小肩部。平时可以少食油脂高的食物,像油炸的、肥肉等等。多食用一些富含维生素、纤维素的食物,像蔬菜水果等等。还可以通过举哑铃等运动来将脂肪转化为肌肉。
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病情分析:
你好,你的情况是肩宽,这种情况考虑如果是肩部脂肪堆积有瘦下来的可能。如果是骨性问题,考虑不能解决。
指导意见:
建议你顺其自然,你的情况是肩部骨头大,这种情况没有办法解决,注意经常进行体育锻炼增强体质。
病情分析:
不知道是天生的骨架子大还是肥胖引起的,如果是肥胖引起的建议你平时养成良好的饮食习惯少吃能量值很高的食物如甜食肥腻食物,平时不要熬夜保证睡眠充足,每天坚持运动如跑步游泳跳绳乒乓球等
指导意见:
肩宽是骨架大,没有什么办法能减肩宽这个通过各种治疗方法都是没有办法的,骨骼已经成型了。
关键是衣服搭配方面了,你可以通过穿衣服的技巧让你的肩部看起来窄一些,漂亮一些。如肩宽者穿小西服或小礼服会比肩窄者更好看。