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长期晚上不关灯会对身体有影响吗？

2019-11-04 2人回答

性别：男年龄：20岁

健康咨询描述：长期晚上不关灯会对身体有影响吗？我晚上经常睡觉不关灯，对身体有影响吗，感觉白天想睡觉，而且睡不够一样。

满意答案

病情分析：
你好，为啥晚上你不会不想关灯睡觉了，是觉得关灯后睡不着吗，还是其他原因了。

指导意见：
你好，晚上睡觉关灯你是睡不着吗，还是其他的，建议你晚上关灯睡觉比较合适的，这样睡眠质量比较好，长期不关灯睡觉影响睡眠质量

投诉 追问 2019-11-04 17:17

2019-11-04患者追问

我晚上可以关灯睡觉，就是懒得去关灯，我上面说的白天也经常犯困，和这个有关系吗？

2019-11-04医生回复：

晚上不关灯导致睡眠质量不好，白天就想睡觉了

其他答案 (1)

病情分析：
当身体在夜间休息过程中，如果长时间不关灯的情况下，会影响到身体的睡眠的深度，对睡眠的质量有一定的影响，所以要在暗黑暗的环境中进行充分的休息，保证充分的睡眠深度。

投诉 2019-11-04 17:19

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