膝盖左方跑步或者下楼梯会痛到整只脚抽筋一样

病情分析：
您今天跑完步以后，大腿抽筋一样疼痛。可能是肌肉拉伤导致的。注意休息，避免过度疲劳，防寒保暖，不要着凉。

指导意见：
压力不要过大，不要熬夜，保证充足睡眠，疼痛时可以热敷，理疗，烤电，按摩，促进局部血液循环，减轻疼痛症状，多吃含钙高的营养丰富的食物，新鲜蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物。

病情分析：
这种情况下的疼痛症状可能跟长时间的剧烈运动有一定的关系的

指导意见：
暂时不要过于剧烈的运动，注意适当的休息，可以用一下活血化淤药物来对症处理一下，适当的热敷患处看能否缓解

病情分析：

你好，看到了你的描述是膝盖的左方，有疼痛的情况。今天早晨再次出现这种情况。

指导意见：
根据你的描述，我能给你的建议是，估计是指肌腱炎。暂时先休息一下。两三天后可以局部的热敷。可以配合一点儿舒筋活血的药物。不去缓解的话，就做一个膝关节的磁共振。