孕263周，今天感觉肚子一阵阵发紧

病情分析：
你好，根据你描述的这个情况，有可能是子宫收缩，或者是孩子在里面动，导致你的肌肉有点紧张

指导意见：
建议这个情况最好是可以去医院的妇产科，让大夫再给你做一下子宫的彩超，并且需要监测一下胎动和胎心

病情分析：
根据您描述的情况，首先还是考虑到一个假性宫缩引起的这种症状，建议你注意休息，及时去医院就诊，比较放心。

指导意见：
建议你注意清淡饮食，不要吃辛辣刺激油腻的食物，记得多喝水，养成好的生活习惯也是比较关键的，记得注意定期复查