女，26岁膝盖很怕凉，受凉就不舒服

病情分析：
根据你以上描述的情况，病史查体。初步考虑为膝关节炎。我建议膝关节一年4季都保暖。不要爬楼梯不要爬山对膝关节进一步损伤。可给予理疗外用膏药针灸艾灸。都有一定的疗效。小针刀治疗具有良好的效果。经过治疗，如果症状没有明显的改善，可到正规公立医院进一步检查治疗。

病情分析：
一般情况膝关节不适常因为风湿或关节炎有关，需要注意休息避免风寒刺激，可以到当地正规综合性医院骨外科就诊检查看看。

指导意见：
建议饮食清淡规律加强营养，适当补钙。注意休息避免膝关节剧烈活动负重劳累。局部应用护膝保护。必要时当地正规综合性医院骨外科就诊拍片以及风湿全套检查。