软组织损伤有什么忌口，如果瘀血结块会难好吗？

病情分析：
你好，你说的这个情况就是陈旧性踝关节扭伤康复的问题了，建议你加强功能锻炼，多活动活动踝关节，注意踝关节的防风寒保暖措施，应用中医的针灸、推拿按摩、理疗、热敷等措施进行综合康复治疗，再用中药壮骨伸筋散薰洗患处，情况就会慢慢好转甚至痊愈的，感谢咨询，祝早日康复。

病情分析：
软组织损伤是临床常见疾病之一，多是因遭受暴力外伤或长期慢性劳损等引发。损伤后可产生无菌性炎症、痉挛、粘连及钙化反应。主要症状表现为损伤局部的疼痛、肿胀、肌肉紧张，以及关节活动障碍等。

指导意见：
足踝扭伤造成的韧带损伤，或者轻度骨折，对于这种情况需要需要注意避免下地剧烈运动，建议做一下足踝关节核磁共振检查，可以明确诊断损伤程度，假如韧带损伤严重建议做石膏固定治疗

病情分析：
受伤以后要明确是否存在骨头方面的问题，仅仅是软组织的话应该没有什么问题

指导意见：
注意减少活动适当的用一下活血化淤药物对症处理，48小时以后适当的热敷一些疼痛明显部位，慢慢可以缓解的