吃什么对消脂，减肥有用
2019-11-04 3人回答
性别：女年龄：18岁
健康咨询描述：我是个学生腿粗有小肚子现在小肚子上的肉有点下垂了真的太丑了父母每天都在为我的体重烦恼我自己也很烦躁女孩子都有爱美的心我也喝过很多青汁也没消过几斤也节食过但都反弹回来了就是想知道有没有什么吃了能减脂什么的
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满意答案
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- 公倩 副主任医师
- 临沂市人民医院
病情分析：
你好，如果减肥也没有特别好的办法，只能通过饮食控制和适量的运动相结合来降低体重，首先你要制定一个适合自己的减肥计划，然后长期坚持，只有这样才能够慢慢降低体重的。
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2019-11-04 22:57
其他答案 (2)
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- 孙绪伟 副主任药师
- 山东国欣颐养集团肥城医院
病情分析：
你好，奥利司他作为目前国内市场上经过美国fda批准，我国食品药品监督管理局批准，以及欧盟批准上市的非处方减肥药，是一种强效和长效的特异性胃肠道脂肪酶抑制剂，通过直接阻断人体对食物中脂肪的吸收、摄入的热能和脂肪，一但小于消耗，体内脂肪自然减少，从而达到减重的目的。
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2019-11-04 22:51
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- 向燊 护师
- 咨询：8483人
病情分析：
你好，根据你的描述，节食减肥是不行的，容易反弹，并且胃肠道也会收到伤害
指导意见：
建议加强体育锻炼，每天饭后至少运动一小时以上，可以做两腿左右交替抬高，可以帮助瘦腿的，仰卧起坐可以瘦肚子的，合理控制饮食也是非常重要的，但是要规律，只是每餐要清淡，晚餐可以用水果和蔬菜代替
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2019-11-04 22:52
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