感觉自己越来越控制不住自己
2019-11-05 1人回答
性别：女年龄：17岁
健康咨询描述：到晚上就特别特别难受想什么都不知道会做出一些出格的事上次我用刀在腿上花了
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满意答案
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- 陈健华 副主任医师
- 广州医科大学附属脑科医院
病情分析：
你这种情况是情绪的人出现了一些焦虑的情绪紧张，焦虑无处释放就会造成你这种情况，出现一些自伤或者自虐的情况。
指导意见：
注意让自己放松自己的心思，自己的事可以先开始多做做运动，让肉终于缓解自己的紧张感和焦虑感，晚上睡觉前可以听听轻松的音乐。。
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2022-11-09 11:33
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