失眠入睡困难醒来过早

2019-11-05 8人回答

性别:女年龄:22岁

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满意答案

吴际 副主任医师
开封市中心医院
投诉 追问 2019-11-05 10:41
2019-11-05患者追问

睡前脑子里特别乱,什么都想,有什么好的助眠方法么?

2019-11-05医生回复:

睡前喝杯牛奶听听音乐泡泡脚

其他答案 (7)

戴军 副主任医师
黄石市中心医院
投诉 2019-11-05 10:49
杨章林 主治医师
中国人民解放军总医院
投诉 2019-11-05 10:51
刘铁刚 主治医师
锦州市中心医院
投诉 2019-11-05 10:51
刘万里 主治医师
咨询:67090人
投诉 追问 2019-11-05 10:54
2019-11-05患者追问

怎么样才能闭上眼睛啥也不想呢?闭上眼睛脑子里就乱糟糟的。

2019-11-05医生回复:

你可以先吃点安神补脑丸看一下,平时注意不要参加剧烈的活动,吃一些辛辣刺激性的食物。

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