脊椎正中心凸起的地方疼

病情分析：
根据描述，考虑是问题，建议去医院做个腰椎磁共振，根据检查结果对症处理，平时注意腰部保暖，减少活动。

指导意见：
注意保暖，根据天气变化及时增添衣物，规律作息，避免熬夜，三餐规律，进食富含维生素钙质食物，忌辛辣刺激性食物，戒烟戒酒，多吃些新鲜蔬菜水果，多喝水。适当运动，避免劳累。

病情分析：
你好，根据你的描述，可能是受凉或过度劳累引起的腰疼，注意保暖，防止受凉。

指导意见：
适当运动，注意休息，放松心情。清淡饮食，多吃蔬菜和水果，忌食辛辣刺激性食物。饮用枸杞泡水。每周同房1-2次