平躺着双腿往上抬腰疼怎么缓解
2019-11-05 1人回答
性别：男年龄：18岁
健康咨询描述：我在健身时做腹部训练的时候平躺在地上然后双腿往上抬的时候会腰疼，这个动作就做不了。
请问这个严重吗？好像挺久之前就已经这样了但当时没注意，可以通过什么方式缓解呢？
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满意答案
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- 吴涛 主任医师
- 河北医科大学第三医院
病情分析：
平躺腰疼原因有很多，如是肌劳损所致，腰部肌肉的问题或腰椎间盘突出引起的。应该到正规的医院做详细的检查，根据实际的结果采取合理的诊治，避免反复或加重，同时也要注意饮食的规律性，避免烟酒熬夜劳累受凉，适当地活动，劳逸结合。
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2022-08-18 00:03
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