膝盖酸，蹲坐久了站起来有点问题

病情分析：
你好，你这个情况很可能就是运动过度导致的髌骨软骨软化症的表现了，建议你暂时注意休息，减少膝关节活动，应用中医的推拿按摩、理疗、热敷等措施治疗，再吃点硫酸氨基葡萄糖和关节腔内注射玻璃酸钠以营养关节软骨，情况就会慢慢好转甚至痊愈的，感谢咨询，祝早日康复。

病情分析：
这种情况属于滑膜炎韧带软组织半月板损伤的可能性比较大。

指导意见：
平时避免着凉劳累，疼痛尽量减少活动，可以热敷理疗烤电，口服止痛药加舒筋活血药物。不好转做个磁共振检查一下。

病情分析：
你的这种情况有两种情况可以引起，一种就是体重太大，导致膝关节损伤，还有一种就是平时体育活动强度太大，把膝关节损伤以后引起的。

指导意见：
建议你到你们当地医院去做一个膝关节的磁共振看一下，看是否有半月板的损伤或者是交叉韧带的损伤，带个呼吸注意保暖，可以吃点儿氨基葡萄糖，主要是帮助恢复关节软骨的，也可以吃点钙片，短时间内尽量少参加对抗性比较大的体育活动，尽量少骑自行车，少走台阶路。

病情分析：
膝盖酸，蹲久，久坐有刺痛，有可能是骨质增生，或者滑膜炎引起的。

指导意见：
最好去医院检查一下，诊断清楚以后对症治疗，平时注意休息，避免过度劳累，避免着凉，注意补充钙和维生素。多吃富含的蔬菜水果，多吃含钙丰富的食物。