明明晚上吃了晚餐，为什么每天晚上还是被饿醒
2019-11-05 1人回答
性别：女年龄：25岁
健康咨询描述：晚餐吃了浓稠的一杯400ml的燕麦粥，一个香蕉，蜂蜜柠檬水（有点甜）；
或者吃了一碗有土豆粉的冒菜，食堂那种，一碗还是挺足的；
可是我晚上还是会被饿醒，除非晚上吃东西吃到自己都很撑了才稍微好一点
我11点40睡觉，两点半醒一次，然后三点半，四点半，五点半，六点半都会醒，知道七点半起床。这样非常影响我的睡眠质量
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满意答案
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- 张媛媛 副主任医师
- 北京大学人民医院
病情分析：
这个还是你晚餐吃的质量不够好，要吃高蛋白之类的食物，含有优质蛋白质类的食物，牛肉羊肉，鸡蛋奶类，也可以抽血化验一下血糖，看有没有问题？平时要适当的锻炼身体
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2022-09-27 22:07
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