晚上睡觉呼吸声比较大很重

病情分析：
你好，根据你所说的情况，像你现在的话，很有可能是因为你有鼻炎，或者是因为你的一个体重偏重，还有一个就是说平时太过于疲劳之后就会出现晚上睡觉打瞌睡的一个情况，那么建议你可以适当的去做一些按摩或者是说做一些中医推拿放松，还有就是建议晚上睡前最好泡个热水澡。

病情分析：
根据你的描述，这种情况建议睡觉的时候不要一个姿势，可以改变下体位，注意保持呼吸道通畅。

指导意见：
日常生活注意休息，不要劳累，清淡饮食，多吃新鲜的蔬菜水果，忌食辛辣刺激性食物，养成健康的生活习惯。

病情分析：
人在睡眠时呼吸频率会下降，肺通气量减少，如果女性因为感冒或者鼻炎会引起呼吸不通畅，从而导致呼吸声很重。这时候只要治好感冒或者鼻炎，呼吸声音自然会降低。

指导意见：
如果鼻炎部没有器质性异常，随访观察就行。正常情况下呼吸声音的大小是因人而异的，睡觉时保持头部温暖湿润，平常多饮水，加强体育锻炼，有利于呼吸声音的降低。睡眠时尽量不平躺着睡，侧着睡会降低呼吸声音。