月经不调混乱，伴有腰酸感

病情分析：
你好，月经受很多因素影响的，如环境因素，精神因素，药物影响、内分泌激素影响，劳累受凉等等，偶尔的改变不属于病理，根据你所描述的时间来算，不排除排卵期出血的可能性

指导意见：
注意休息，避免劳累阴道流血，期间禁止性生活，只要流血量不多，建议先观察看，若持续出血，应去医院就诊

病情分析：
您好根据您的病情描述，在两次月经之间出现流血考虑是排卵期出血，跟体内激素降低导致子宫内膜部分脱落有关系。

指导意见：
建议心情放松，注意休息和保暖，禁食辛辣刺激生冷的食物，按摩或者热敷腰部，一般可以维持3到7天，如果超过一周需要服用止血药物。