颈椎轻微突出。发作了。。

病情分析：
颈椎有轻微的椎间盘突出。现在有颈椎疼痛。考虑有颈椎病的情况。比较轻的那一种。患者可用麝香壮骨膏或麝香追风膏外贴治疗，如果疼痛剧烈可以服用布洛芬片止痛。在贴膏药同时，注意休息，避免过度劳累，然后再配合其他治疗，比如针灸推拿按摩，理疗，都是可以有效果的。自己的话也要保养体力，适当的活动活动。平常要注意保养颈椎。平常的时候少低头，低头一段时间就活动活动。注意劳逸结合。平时注意多做颈椎的米字操，可以自行搜索，这个百度都是有视频的。也可以做一些运动强度稍高的一些锻炼，常常推荐的有瑜伽、八段锦，还有游泳锻炼颈部的肌肉力量，还有增加颈椎的正常的生理曲度，而达到缓解颈部不适。局部肌肉按摩热敷也有效果。

病情分析：
根据您的描述，您这种情况在临床上太多见了，颈椎的突起。这种情况就是注意预防为主。

指导意见：
平时不建议长期低头伏案工作，就比如说看电脑时间不要太长，看上半个小时就起来活动几分钟，另外晚上睡觉的时候在床边放一个啤酒瓶脖子枕上去头往后仰。

病情分析：
你好，根据你的描述是有颈椎疾病的情况，这个于你的长时间看电脑，玩手机有关系。

指导意见：
建议你首先要注意休息，避免长时间低头玩手机及看电脑，要适当活动颈部，可以进行局部的按摩，热敷，推拿等措施来缓解症状。

病情分析：
你好，颈椎病是由于长期受凉，劳累如长期低头工作学习等引起的，若平时不注意，容易导致复发。

指导意见：
你好，建议给以局部热敷按摩，贴止痛膏如通络去痛膏，红外线灯烤，每天两次，每次20分钟左右，做颈椎保健操，避免受凉以及长期低头工作等，劳逸结合，若不好转到当地正规医院骨科就诊，详细检查。