后脑勺发紧，觉得头很重

病情分析：
你好，根据你说的情况，有头皮发紧、头闷的感觉，建议要放松心情，不要太紧张，调整心态，压力不要太大，可以适当的户外活动，与朋友沟通交流，保证睡眠，避免熬夜、劳累、情绪的波动，必要时可以精神卫生科咨询配合适当药物抗焦虑治疗。

病情分析：
通过你的描述考虑你很有可能存在植物神经功能调节紊乱，还有就是脑动脉供血不足，你可以检查一下经颅多普勒和头部ct，在不舒服症状发作的时候，你还可以测量一下血压，同时建议你多放松心情，你也可以口服清脑复神液来改善。

指导意见：
你好，这种情况应该考虑是颈椎病导致的，引起颈枕部神经受压导致的，可以做个颈椎片子看看，建议可以采取颈部热敷，针灸，按摩，红光，烫蕴，微波等理疗资料，不要长期低头，注意颈部保暖。

病情分析：
你好，头晕的原因是非常多的，想查找是什么原因引起的有难度，你的焦虑紧张可能就是原因。

指导意见：
建议你好好休息，保持充足的睡眠，如果可以的话自己按摩一下头部，可以起到活血松驰肌肉的做用，避免过度紧张劳累。