指甲有竖纹，没有变色

病情分析：
你好，从上传的图片和你描述的情况分析来看，考虑可能是甲营养不良，可以多吃些蔬菜水果。

指导意见：
甲营养不良指甲表面凹凸不平没光泽.指甲是一片角质结构由多层连接牢固的角化细胞构成细胞内充满角蛋白丝所以富含蛋白质和钙的食物是保持健康光滑亮泽指甲的基本要素此外锌钾和铁以及维生素A和维生素B也对指甲的生长非常重要因此指甲可以反映人体的营养状况.如果维生素钙质等营养成分摄入不足就会出现指甲表面不光滑扁平或凹凸不平开叉开裂没有光泽的现象.

病情分析：
你好，指甲的生长离不开微量元素，因此如果身体缺少某种微量元素，指甲上就会出现竖纹和小坑状。补点钙锌等元素。平时要注意饮食，营养均衡，纠正偏食，可以多吃点粗粮和新鲜的水果蔬菜。要注意多休息，尽量不要熬夜。