2019-11-06 3人回答
性别:女年龄:22岁
健康咨询描述:22岁,几乎每天晚上都睡不踏实,梦多,有时候一翻身就醒了或者每隔两三个小时就会醒一次,一晚上反反复复好多次,差不多有一两年了。请问是什么原因?
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病情分析:
如果你晚上总是嗯多梦失眠的话,很有可能还是你身体虚弱。像你这种情况,我建议你最好看看中医。
指导意见:
平时白天的时候一定不要睡午觉,而且多去户外做做有氧运动。另一方面还必须均衡的饮食,一定不要熬夜,养成熬夜的不良习惯,过去了那个睡眠的兴奋点之后就很容易失眠。
其他答案 (2)
病情分析:
如果是睡觉总是醒,不踏实需要去医院做个微量元素检查,是不是由于缺钙引起的,平时要注意多增加优质蛋白,多锻炼身体提高免疫力增强体质,不要吃辛辣刺激性食物。
病情分析:
你好我是快速问医生的签约医生,很高兴能帮助你,根据你的描述初步考虑为失眠。
指导意见:
失眠与很多因素有关,比如睡前的心情、睡眠环境、精神压力、社会心理因素及一些慢性病,因此需要到正规的综合性医院进行系统的检查,检查没什么问题的话可以考虑到中医院找专家开点中药进行调理。