一年内老得太快，怎么拯救
2019-11-06 2人回答
性别：女年龄：23岁
健康咨询描述：今年3月开始实习，工作压力大，失眠。熏艾也睡不着，后来失恋，整个人的情绪很崩溃，脸色很难看，心脏出现早搏，内分泌失调，工作长期坐着没运动，整天对着电脑，体重上升，皮肤越来越黄，眼袋黑眼圈出来了，眼睛有时看起来好可怕，感觉脸上总是有好多皱纹，去了美容院把皮肤护理细腻了，可是总体看起来还是老，笑起来脸颊出现一条沟，好丑，好老，这些在今年3月前都是没有的，我该怎么办呢
免费咨询
满意答案
-
- 刘彩红 主管护师
- 朝阳市第二医院
病情分析：
你天生就是美女，不要给自己太大压力，调整好心态，可以做做健身，参加体育运动，如瑜伽就是很好的一项运动，修身养性，提高自己气质，使皮肤血液循环都提升。
指导意见：
建议，可以口服谷维素调理一下身体，工作一小时要起身活动活动，时间无大事，今天是大事，明天就是小事，明年都连故事都不算，参加体育运动，身心愉悦，让自己恢复到以前的状态。
投诉
2019-11-06 13:53
其他答案 (1)
-
- 洪德高 主任医师
- 咨询：20518人
病情分析：
你好，首先应该调整心态，现在社会工作压力大，每一个人都很紧张，应该尽快适应这个环境，可以安排一些户外运动愉悦心情，平时多吃一些新鲜蔬菜和水果，提高睡眠质量，必要的时候可以考虑心理干预治疗，社会工作压力大，竞争激烈，一定不要排斥心理医生，心理干预治疗很有必要，也非常能缓解压力
投诉
2019-11-06 14:08
失眠疾病百科
失眠症(insomnia)是以人...
吸烟会导致失眠吗
很多人都知道吸烟对人的健康会产生不同
医生微视频
健康问答1分钟小视频
讲座
语音讲座
解读失眠的危害，医生教您如何告别失眠困扰
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识