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14周岁，身高152怎样能长高

2019-11-06 2人回答

性别：女年龄：14岁

健康咨询描述：14周岁，身高152，怎样才能长高，会不会遗传，还能长高多少

满意答案

: 刘英 主任医师; 牡丹江市妇幼保健院

病情分析：
你好，根据你描述的情况，14周岁，身高152怎样才能长高？人的身高是受遗传因素，环境因素和后天营养因素影响。建议你到正规的三甲医院儿科做一下腿部x光片检查，看一下你的骨骺线是否完全闭合，如果没有完全闭合还有增长空间，如果完全闭合，说明你的骨骼已经定型，基本再不能增高。建议你平时要多锻炼和饮食调理，也要注意身体长高，每天早起慢跑半小时以上，平时要多打篮球，排球，足球，游泳，跳高跳绳等运动，平时要多吃些富含蛋白质高的食物，比如牛奶，鸡蛋，豆制品，坚果，动物肝脏，海产品，虾等坚持锻炼和饮食调理都有助于你的身体长高，特别是打篮球和花样跳绳运动脚跟落地促进骨骼增长，对长高非常有帮助，平时太阳出来的时候到户外多晒太阳，每次15分钟到半小时有助于钙的吸收。

投诉 追问 2019-11-06 15:03

2019-11-18患者追问

南京天佑儿童医院说专看这个的也不知医院怎么，附近医院拍的片医生说基本闭合了，长高空间很小，想啊，又怕看了对孩子有负作用