睡午觉睡不着半梦半醒憋醒

病情分析：
你好，根据你描述的情况，你是不是太紧张了，好好的休息休息如果未缓解，就是医院看看情况

指导意见：
建议你平时避免着凉，注意保暖，不要吃辛辣刺激食物，适当锻炼，争强体质，保证睡眠充足！

病情分析：
你好，只有睡午觉的时候睡不着，躺着睡，快要睡着的时候一下子醒了，就一直这样，自己无法呼吸憋醒，晚上正常，是否身体过度劳累，生活工作压力过大精神紧张等引起的。

指导意见：
缓解一下压力，睡午觉时多注意睡姿，睡前少看手机，睡前不要做剧烈的活动等。