怎么判断自己湿气重不重

病情分析：
你好，怎么判断自己身体湿气重，这种情况考虑需要去医院找中医医生，根据医生的望闻问切才能具体判断吧！

指导意见：
建议你如果有体重过重，平时注意饮食控制，避免进食油腻高脂肪食物如肥肉油炸食品，加强体育锻炼，每天坚持运动一个小时左右，让自己多出汗增加湿气排出，管住嘴迈开腿减轻体重。

病情分析：
根据你的描述，你是问如何可以了解治疗湿气重导致的肥胖，脾气重导致的肥胖。

指导意见：
给你的建议是，湿气重导致的肥胖可以去找中医，让中医通过把脉诊断你是不是就是湿气重导致的肥胖，如果能够确定是湿气重导致的肥胖可以让中医给你开中药调理。

病情分析：
根据你的描述情况，湿气重，可以表现大便糖稀，不成形，脾虚，可以表现小便次数多，下腹虚胖。

指导意见：
根据你的描述情况，湿气重，可以表现大便糖稀，不成形，脾虚，可以表现小便次数多，下腹虚胖。建议你，可以吃赤豆薏仁粥，脾虚可以吃归脾丸。

病情分析：
您好！一般情况下偏好重口味的人容易湿气重，比如常吃油腻食物，湿气重的人容易怕冷，人也容易胖而且气色也不好。

指导意见：
建议您平时注意合理饮食，少吃油腻食物，可以适当吃点热性食物，尽量不要熬夜，还要适当运动锻炼身体，运动可以去除体内湿气。