什么东西可以减肥，瘦全身那种，

病情分析：
你好，即使没有快速的减肥方法，想要减肥又花钱，那么最简单有效的就是调饮食，增加运动。

指导意见：
你好，减肥，要管住嘴，迈开腿。一日三餐正常，合理安排，做到早吃好午吃饱晚吃少。减少高热量高糖高胆固醇食物，如蟹黄，虾动物内脏等，多吃水果蔬菜粗粮。增加有氧运动如登山慢跑快步走等。也可以练练瑜伽等。每天坚持一定会成功的。

病情分析：
你好，科学的减肥方法是饮食控制与体育锻炼，管住嘴迈开腿减轻体重，不运动只能是体重增加，不可能体重减少的！

指导意见：
建议你平时注意饮食控制，避免进食油腻高脂肪食物如肥肉油炸食品，每次不要吃的过饱，晚餐少吃，加强体育锻炼减轻体重才是科学的方法。