左脚面疼痛未见红肿，

病情分析：
你好，根据描述的情况，久坐凳子以后脚发麻，左脚面疼痛剧烈。可能是久坐后局部血液循环受影响，导致缺血性改变出现的疼痛。以后出现这种情况，可以进行局部热敷或者热水泡脚。久坐时下肢应该适当的活动改善血液循环。应该没有大问题的。

病情分析：
你好像你描述的这种情况需要考虑久坐后起sin比较急造成了脚面的软组织挫伤。注意休息是最主要的修养办法。

指导意见：
这种情况下要减少活动，注意休息。疼痛的地方可以用扶他林乳膏进行按摩一下。如果是比较疼痛的症状，比较急的情况下可以适当的先冷敷，然后再进行热敷.这个不能够着急，如果疼痛的严重，也可以再服用一下布洛芬或者芬必得，缓解疼痛症状。

病情分析：
常见原因有可能与软组织感染引起疼痛，或者有可能其他原因，比如腰椎疾病压迫神经引起，或者下肢血管肌肉软组织疾病或者其他可能

指导意见：
可以到医院进一步完善下肢肌肉软组织血管彩超，必要时完善肌电图检查了解原因。根据检查结果制定治疗方法。