我太自恋了怎么办，关注自我，觉得被关注

性别：女年龄：19岁

健康咨询描述：高三有次考了第一超过了经常考第一的女生，我感觉她对我很生气敌对我，而且从那以后觉得身边的同学都在看自己学习，老师也很关注我。高二时也考过第一，倒没这种感觉，只觉得很辉煌，并且想更上一层楼，不过急于求成后来考的就差了。那时觉得考第一很光荣荣誉。但每天被人看这种感觉大概从高二下学期开始，直到那次第一后成为常态。现在也是这样，甚至总想万一我上课扭个头会被别人看见侧脸吧，我的眼神是不是不好。我总是这样想，上课没学到什么，后来我发现明明没人看我然后我又想我没学下去也许别人感觉的到，可能他们在质疑地看我，我偷偷扭头，发现她们在干自己的事。我的表情不好因为我总觉得别人看我，今天体育课没人看我，大家说笑，我想融入但当他们看我我又回到自己这来，没看我时我担心万一一会看我我表情不好怎么办，我要做出肯定融入的样子。现在上课感觉不到老师的滋养了完全不在状态。我好像太自恋了自恋到社交都出问题，舍友明明很友善。我交流也感觉不到感情，后来我告诉自己没看我，我好像一举一动身边有人会看我，时间长了太关注自我了。为什么我这么相信自己可能初中有次做了黑马有些骄傲还有高中老师们说我聪明我感到优越，那时的夸奖还会影响到今天吗？