2019-11-06 4人回答
性别:女年龄:23岁
健康咨询描述:女,23岁,刚生完宝宝,月子里又吃的更胖了,出了月子,去医院体检医生建议补充hicibi产后减脂营养均衡,,用了一个多月体重从145斤下降到132斤,奶水质量也可以,我太想恢复以前的身材了,我怕错过了时间产后减肥会变得困难起来,身材很难恢复到从前,请问医生,产后什么时候能瘦身?最佳减肥时间是什么时候?NA
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病情分析:
你好很高兴为你服务。一般来说,顺产4~6周后妈妈可以开始做产后瘦身操,剖宫产则需要6~8周或更长的恢复期。剖宫产妈妈产后运动情况会更加危险。产后如何进行运动1、如果是自然分娩,新妈妈在产后第一天可以做一些简单的活动,如翻身、抬腿、缩肛。这些活动对产后身体恢复非常有帮助。
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病情分析:
生产后母亲身体虚弱,并且负担哺乳,需要加强营养,6个月开始减肥比较合适,因为这个时间宝宝可以开始添加辅食,对母乳依赖减弱,母亲可以适当控制饮食,进行慢跑,瑜伽,
病情分析:
产后不用可以去瘦身,按照产前的饮食标准来,只要坚持不另外多吃,平时适当多活动,会瘦的
指导意见:
如果非得要明显减肥,你可以选择上班后或者宝宝一周岁以后,这个时候宝宝吃奶减少了,不怕你因为减肥断了他的口粮
病情分析:
你好,我是快问诊所的签约医生.很高兴为你解疑答惑,根据你描述的情况,你需要了解产后减肥什么时间比较合适?
指导意见:
你好,产后减肥,一般情况下,在产后半个月就可以低强度的运动量减肥,建议你去正规的产后减肥中心减肥.如果是运动减肥,需要持之以恒,不能间断.饮食方面需要适当的控制。祝你健康美丽。