2019-11-06 2人回答
性别:男年龄:15岁
健康咨询描述:我想长高一点现在也十几岁了现在身高1米6
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病情分析:
你好,根据你描述的情况,男15岁,身高160cm,还能长高吗,人的身高是受遗传因素,环境因素和后天营养因素影响。建议你到正规的三甲医院儿科做一下腿部x光片检查,看一下你的骨骺线是否完全闭合,如果没有完全闭合,还有增长空间,如果完全闭合了,说明你的骨骼已经定型,基本再不能长高。建议你平时要多锻炼和饮食调理,也有注意身体长高,每天早起慢跑半小时以上平时多打篮球,排球,足球,游泳,跳高,跳绳等运动,平时要多吃些富含蛋白质高的食物,比如牛奶,鸡蛋,豆制品,坚果种甘蔗,海产品,虾,等坚持锻炼和饮食调理,都有注意你的身体长高,特别是打篮球和花样跳绳运动,挑根落地促进骨骼增长,对长高非常有帮助,平时太阳出来的时候到户外晒晒太阳,每次15分钟到半小时有助于钙的吸收。
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病情分析:
你好,身高与遗传因素营养状况和个体差异有关,可以去医院查下骨骺线闭合情况,如已闭合,生长空间不会太大
指导意见:
建议加强营养加强锻炼,多吃新鲜水果蔬菜和蛋奶食品,养成良好的生活习惯和生活方式,不熬夜