上夜班睡不好觉，半夜胃不好受
2019-11-06 3人回答
性别：男年龄：21岁
健康咨询描述：你好，我因工作需要上夜班，夜班中间有休息时间，最好是睡会，还是等到白天再睡？
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满意答案
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- 崔文娟 主治医师
- 青岛市即墨区中医医院
病情分析：
晚上上夜班对身体的危害很大。中间既然有休息时间，那就睡一会比较好。白天再怎么补觉也比不上晚上的睡眠。因为这是跟人体的生物钟有关系的，昼夜颠倒不符合自然规律。
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追问 2019-11-06 20:20
2019-11-06患者追问
谢谢你的建议。
2019-11-06医生回复：
不客气。好好休息，调理身体。饮食清淡一点，不要劳累。
其他答案 (2)
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- 程秀君 副主任医师
- 肇州县中医院
病情分析：
你好，上夜班的过程中如果有休息的时间，最好能够睡会觉，补养一下自己的精力，不可等到白天再补觉，不然身体的损耗会很大。长期熬夜会使您的身体逐渐衰弱，而出现各种疾病。
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追问 2019-11-06 20:31
2019-11-06患者追问
好的，谢谢你
2019-11-06医生回复：
您客气了！
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- 刘启华 主治医师
- 龙岩市中医院
病情分析：
你一般是上到几点，什么时候开始休息，能休息多久？如果晚上可以的话，建议晚上为好
指导意见：
长期熬夜晚睡的话，建议查一个肝肾功能，看看是否有受到影响，熬夜的时候建议多喝点温开水，增加代谢
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追问 2019-11-06 20:22
2019-11-06患者追问
晚7到早7，中间11到2点可以休息。由于可以替换有时3-6可以休息
2019-11-06医生回复：
那还是熬夜比较严重啊。有就多休息吧
2019-11-06患者追问
好的，谢谢。
2019-11-06医生回复：
不客气，多喝点温开水，必要时可以泡点菊花
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