大腿小腿胯部疼的厉害

病情分析：
你好，你的这个年龄结合你的症状考虑局部肌腱腱膜炎，的原因。这个情况可以暂时对症保守治疗看看有没有改善，注意休息，局部热敷理疗按摩看看有没有改善，外敷扶他林软膏口服西乐葆对症止疼消炎治疗看看有没有改善。

病情分析：
剧烈运动以后，导致肢体肌肉局部炎症，引起疼痛，活动受限，应注意休息，缓解症状，如有异常及时就医。

指导意见：
注意休息，尽量避免活动饮食，注意补充钙剂，维生素，微量元素，禁食辛辣刺激性食物，局部配合热敷，或使用红外线烤灯照射，如有异常及时去医院就诊。

病情分析：
对于你所说的情况，你这可能是平时运动量过少，身体缺乏锻炼，突然的剧烈活动，引起了下肢肌肉和关节的疼痛。

指导意见：
建议你以后在训练之前要做训练的准备活动，剧烈活动后还要做整理运动。同时运动后还要对下肢进行按摩或者是热敷等，促进下肢的血液循环，这样就会减少下肢缺血缺氧，会使疼痛减轻。还要注意保暖，不要受凉。暂时不要做剧烈的活动。