苗医师早上好，向你咨询一下。

病情分析：
你好，根据你讲述自己情况，自己每天脑子里都在想同一件事情，有时候会心里堵，考虑是属于强迫性思维，

指导意见：
建议到最近医院精神科进行检查确诊，平时应该学会自我调节自己心态放松自己，把自己心里压力倾诉出来，多户外参加集体活动，多和家人进行沟通交流，选择自己喜欢事情做分散注意力，确诊后在医生指导下进行治疗，

病情分析：
看了叙述分析，根据症状考虑，这种感情问题可能太入心了，所以反反复复的考虑这个问题。如果长时间这样下去，会为情所伤，造成心情压抑，引起情绪低落。

指导意见：
您现在已到了不惑之年，感情的问题不要过于冲动，应该把心沉淀下来，冷静的去考虑一下利弊和可能性。关键是不要脱离实际，再说感情问题，不是一个人的事，如果是婚姻情感方面的，需要两个人共同努力，靠缘分才能走到一起。