我不知道是压力太大还是怎么的每天都哭很难受

病情分析：
上午好，从你提供的信息看，有明显的抑郁症表现，而且病情比较严重，影响正常生活，学习，人际关系，工作，导致极大的心理痛苦。抑郁症与长期的压力，性格敏感性，社会支持缺乏，负性认知偏向，消极压力应对策略等因素有关系。

指导意见：
最好去当地医院看一下心理或精神科门诊，根据医生的诊断和病情评估，服用抗抑郁药治疗调理一段时间。

按时作息，不要熬夜，保证休息时间。

规划一下自己的时间，明确生活的目标和方向，避免生活的杂乱无章，空虚无聊和漫无目的。

培养一些兴趣爱好，多出去活动一下身体，不要总是一个人呆着。