晚上睡不着，中午休息也睡不着，还头痛

病情分析：
根据你描述的这种状况，考虑是神经衰弱的表现，可能给你工作压力大，或者是精神波动有关。

指导意见：
这是神经衰弱的表现，可以口服谷维素维生素b一安神补脑液。平时要注意休息。注意劳逸结合，避免情绪波动，保证睡眠质量。

病情分析：
您好，根据你的描述来看，你那症状属于失眠，最近有什么不顺心的事情吗？劳累吗？

指导意见：
建议您注意休息，避免劳累和情绪激动，放松心情，观察观察，如果症状不缓解或者加重，去医院中医科面诊医生，辨证施治，调理调理。

病情分析：
休息睡眠不足会导致头疼的发生。你的睡眠质量的情况，考虑心理压力过大、环境等因素有关。

指导意见：
要放松心情，保持豁达的心胸。多到户外进行有氧运动锻炼。服用安神补脑液。平时要养成良好的作息规律。

病情分析：
你好，首先如果中午一般建议小睡一会就可以的，一般30分钟左右即刻，晚上睡前不要剧烈活动，忌喝浓茶。

指导意见：
根据你的描述，建议尽量养成良好的作息时间，睡前忌喝浓茶，忌剧烈活动，睡前可以喝杯温牛奶，必要时需要去医院就诊。

病情分析：
失眠导致的不适症状，平时不给自己大的压力，可以口服甜梦口服液，右佐匹克隆片

指导意见：
夜间不能熬夜，尽量10点左右入睡，改善睡眠，中午，尽量不午睡，睡前吃些甜食，睡眠好转，头疼会有改善。