产后瘦身最快的方法，给个好方法

病情分析：
你好，根据你的咨询，你这是由于孕期激素的变化以及产后饮食过量，缺乏运动导致的肥胖。

指导意见：
建议你生活规律，清淡饮食，少吃油腻食物及甜食，适当控制饮食量，多做有氧运动，增加热量的消耗，达到减肥目的。

病情分析：
你好，现在宝宝已经四五个月吧？差不多也可以添加辅食啦，不完全是吃母乳

指导意见：
所以你现在必须合理控制饮食，饮食需清淡，就算母乳，汤也不一定要油腻，多吃水果和蔬菜，每天饭后至少运动一小时以上。所以最重要的还是要克制住自己

病情分析：
你好，生完孩子后体重明显增加，现在产假快结束了，体重还是没有恢复。

指导意见：
你好，产后肥胖想瘦身，这需要逐渐恢复的。不要心急。可以采取调整饮食增加运动的方式。哺乳期不能节食，但需要调整饮食，禁食高胆固醇高热量食物，多吃高蛋白高营养食物，增加新鲜蔬菜水果的摄入。每天坚持有氧运动一小时，需要恒心和毅力的。

病情分析：
你好，根据你的描述，产后其中140斤，身体走样，想寻找瘦身的最快的方法。

指导意见：
你好，你还在哺乳期，还要保证乳汁的营养，想要减肥的话，平时注意均衡营养，荤素搭配，勿暴饮暴食，避免甜食及油腻之物，多吃青菜水果，每天坚持运动如跑步，健身，游泳，多运动，每天运动时间不要低于40分钟。