关于便秘????求解

病情分析：
便秘一般表现为每周大便次数不超过三次。便秘主要由两种原因导致，第一种因缺少运动导致，如长期不动，久坐的，导致肠道蠕动慢，就会导致便秘；第二是饮食习惯较差，纤维素摄量少，所以应多饮食粗米、粗粮、蔬菜、水果等绿叶蔬菜，还要每天运动至少半个小时。

病情分析：
患上便秘，建议服用些果导、蓖麻油等治疗，用手掌轻轻按摩腹部帮助排便。注意饮食清淡，多吃蔬菜水果，特别是苹果、香蕉等，少吃辛辣刺激、油炸油腻的食物，多喝水。

病情分析：
你好，便秘是每周排便少于3次，大便干燥，排出困难，在排除肠道疾病的情况下多数与长期久坐，喝水少，进食精而细有关。

指导意见：
便秘时间长了不仅会感觉痛苦，还会引起痔疮等并发症，因此应引起重视，应多喝水，多吃蔬菜和水果，多吃粗纤维类食物，增加运动量，经常按摩腹部都有利于缓解便秘。