晚上睡不着觉，脑袋紧绷着
2019-11-08 1人回答
性别：男年龄：21岁
健康咨询描述：现在凌晨0点23分，大脑紧绷着睡不着觉，会回想很多事情，在复习考研，特别难受怎么办？怎么才能快速入睡！今天因为外界因素有一些烦心事，加上睡前看了平板和手机，可能看电子产品时间有点多
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满意答案
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- 吕志勤 主任医师
- 北京大学第一医院
病情分析：
你所说的这些因素都是可能的原因，当然感觉最主要的还是因为准备考研压力有点大，所以建议缓解一下压力，可以去看一下心理医生，当然如果时间紧迫的话，也可以简单服用一些助眠的药物，比如阿普唑仑
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