每天睡醒腰疼感觉腰部有点凉

指导意见：
你好！经常在晨起时感觉腰部发凉，酸痛，起床活动后疼痛缓解。这种情况是腰部肌肉筋膜炎的典型症状。主要是腰肌劳损加上受寒受凉等因素引起。治疗可以理疗，包括烤灯、针灸拔罐，推拿按摩等，也可以自己热敷按摩，贴膏药。

病情分析：
每天睡醒，感觉腰疼，腰部有点凉，起床活动后，会好转，可能是局部血液循环不大好有关。

指导意见：
这种情况，平时要注意腰部保暖，睡前可以做做热敷按摩，也可以经常做艾灸。不要久坐，适当锻炼腰肌。