跟腱疼，小腿肌肉到跟腱酸麻

病情分析：
你好，肌肉酸疼是无氧情况下糖代谢产生乳酸的结果。在这种情况下只要注意运动后做放松练习（伸展运动及低负荷重复运动）此外还可以做些按摩，补充足够的电解质

（比如喝点脉动一类的饮料），运动后用洗热水澡，一般就可以解决问题。尽量不让乳酸存留在肌肉组织中而是通过血液带到肝脏进行进一步的代谢。这样肌肉就不会酸疼了。

病情分析：
跟腱疼痛可能是由于外伤，或者跟腱出现了一些炎症，导致跟腱部位出现炎症性水肿引起的疼痛情况，这时候需要及时去医院进行检查，根据检查结果进行治疗。

指导意见：
建议要到医院做一下相关的检查，平时也可以服用布洛芬缓释胶囊，具体用药谨遵医嘱。也可以选择到医院做一下理疗，帮助缓解疼痛，最近要避免剧烈运动。

病情分析：
对于你所说的情况，你可以到正规的医院康复科去治疗，可以对局部进行推拿，按摩，热敷和理疗，也可以进行针灸或局部封闭治疗。

指导意见：
建议你要注意休息，不要劳累，尽量减少站立与走路，每天晚上可以用热水泡脚，休息时要把脚抬高。还要注意保暖，不要受凉。

病情分析：
你好！你所提供的病情资料考虑跟腱炎引起的疼痛不适，可以进行理疗、热敷等物理治疗，必要时局部涂抹扶他林软膏。

指导意见：
期间放松心情，避免过度紧张焦虑，注意休息，不宜过度剧烈活动，休息时抬高患肢，饮食清淡，忌食生冷油腻刺激性食物，多吃新鲜蔬菜水果，保证营养均衡。