心情不好，压抑想哭，难受

病情分析：
上午好，从你提供的信息看，有明显的抑郁症表现，而且比较严重，与生活中各种压力，性格敏感脆弱，社会支持缺乏，家庭氛围，消极压力应对策略等因素有关系。现在的情况比较严重，造成极大的心理痛苦，也会影响学习，人际交往，工作，身体状态。

指导意见：
要和家里人说一下自己的情况，抽时间去医院看一下心理或精神科门诊，根据医生的诊断和病情评估，服用抗抑郁药治疗调理一段时间。

按时作息，不要熬夜，也不要晚起床。

培养一些兴趣爱好，多出去活动一下身体。

规划一下自己的时间，避免生活的杂乱无章，空虚无聊和漫无目的。

病情分析：
您好，根据你的描述，情绪低落，压抑，兴趣缺失，烦躁，睡眠障碍，记忆力下降，这些都提示抑郁症情况。

指导意见：
抑郁症有两个核心症状，就是持续的心境低落和兴趣缺失，可以合并有乏力，失眠，焦虑，烦躁，食欲改变，注意力不集中，记忆力下降等。建议首先自己要注意情绪的调节，多与人进行沟通交流，培养自己的兴趣爱好，做好心理宣泄和心理减压。平时也要注意劳逸结合，避免过于劳累。同时去进行系统的心理咨询，必要时服用药物治疗。