每天十二点睡觉七点左右起来但是早晨一学习就巨想睡
2019-11-08 1人回答
性别：女年龄：18岁
健康咨询描述：每天晚上十二点睡觉七点左右起来但是早晨一直到中午十二点之前一学习头昏脑胀就睡着了身边的人完全不会这样求解是吃早点太多了吗
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满意答案
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- 张子义 主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
睡得有一些太晚了，熬夜之后就会造成身体不舒服的，每天晚上应该在10:00左右按时睡觉，早晨6:00按时起床，养成一个规律的睡眠习惯，白天多参加户外运动，保持心情舒畅。不要暴饮暴食。
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2023-01-04 09:44
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