脚踝左右转的时候特别痛

病情分析：
你好，你能用手按压找到准确疼痛位置吗？有没有照片指出疼痛位置给我看看，现在考虑是布鞋根底比较硬，加上你的运动量比较大，造成脚部的肌肉韧带拉伤，建议赶快换好一些的鞋子，热水泡泡脚看看，口服三七片吧

病情分析：
你好，根据你描述的症状，您的情况属于脚踝扭伤引起的症状，会引起局部疼痛，活动受限，一般没有暴力受伤，骨折的可能性较小，大多是由于软组织扭伤引起，需要后期药物对症处理。

指导意见：
您的情况我建议注意休息，近期不能做剧烈运动，多抬高肢体，建议您到医院做一个关节的核磁共振检测，可以明确诊断，如果骨头没有问题，一般没有大碍，可以先服用一些活血化瘀止痛的药物，如果肿胀明显也可以进行石膏固定1~2周，祝您早日康复。