手淫过度导致精神不振睡眠不好

病情分析：
你好，用中医调理需要望、闻、问、切四诊合参才能辨证的，单靠症状不能辨证的。

指导意见：
建议平时养成良好的生活习惯，保持睡眠充足少熬夜，避免过度手淫，用中医调理的话可面诊当地中医把脉、看舌苔等辨证。

病情分析：
手淫过度导致的应该属于肾虚，腰酸痛、手足凉怕冷等适合服金匮肾气丸，心脾两虚的适合服归脾丸。

指导意见：
建议口服金匮肾气丸或健脑补肾丸治疗，最好是就近看中医，根据症状、舌象和脉象辨证施治，服中药治疗。

病情分析：
长期过度劳累，熬夜，过度手淫，可以引起肾虚，肾虚有肾阳虚，肾阴虚，肾阴阳两虚，因此需要辩证。

指导意见：
如果疲劳乏力，怕冷，手脚冰凉，就是肾阳虚的表现，可以口服中成药人参健脾丸，桂附地黄丸健脾补肾治疗，如果怕热，手脚心发热，是肾阴虚，可以口服六味地黄丸调理。