最近一段时间、睡觉梦多

病情分析：
失眠多梦可以见于多种原因，这种情况可以是由于不规律的作息习惯而引起，比如经常熬夜，可以导致自己的生物钟紊乱，从而导致睡眠的规律改变，会降低睡眠质量，容易导致失眠多梦。这种情况也可以是由于精神过于紧张、生活压力过大等原因引起的焦虑、抑郁状态，可以导致深睡眠减少、浅睡眠时间延长，就会表现为多梦的状态，也会影响到睡眠的质量，容易在夜间惊醒，出现失眠多梦也可以是由于更年期的原因而引起的内分泌紊乱导致。如果是出现失眠多梦的情况，需要注意自己调整生活作息习惯，放松心情，严重的也可以考虑通过口服药物控制。

病情分析：
根据你描述的情况，你睡眠时出现多梦现象主要是由于睡眠质量差，处于浅睡眠引起，请问近期是否生活压力较大，思考问题较多？可以适当服用安神补脑液促进睡眠，尽量减少白天睡眠时间。

病情分析：
你好，如果最近一段时间睡眠中做梦较多，那属于睡眠质量问题。建议可以服用中药枣仁安神胶囊调理治疗。平时注意晚上不要做剧烈运动，也不能考虑太多问题，睡前喝一杯热牛奶，然后热水泡泡脚，都有助于提高睡眠质量促便睡眠。