焦虑，多疑，心情低落
2019-11-08 2人回答
性别：女年龄：19岁
健康咨询描述：心情时不时就突然暴躁，低落，饮食方面有时候吃的特别多，有时候一点都不吃，有想过死的念头，但不会去做，莫名感觉到特别大的压力，根本控制不住自己不去想，常常会责怪自己什么都做不好
满意答案
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- 张正春 二级心理咨询师
- 咨询：6639人
病情分析：
你好，根据你的描述的情况，应从两个方面去考虑，一，外因，确实有压力，如学习成绩，同学交往，竞争压力，人际关系等。
二，内分泌失衡，多吃或不吃同内分泌激素有关系，认知到就行，不要紧张，会自然好转的
指导意见：
建议你
一，去除不良因素的外因，不该自己过问的事不过问，保持一颗清静的心，减少压力，减少不必要的竞争意识。
二，加强营养，调节内分泌平衡，促进身体健康发育。
这是抑郁症的表现吗
根据你的情况，是压力大所致，只要适当调，减轻压力，快乐生活慢慢的就好了，如果减力不减长期发展有抑郁倾向，目前不能诊断为抑郁症，你也可以去二级以上心理咨询科量表检测或内分泌检查一下。
其他答案 (1)
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- 吕岩 主治医师
- 武威市第二人民医院
病情分析：
根据你的描述，人的情绪也会有波动变化的现象，建议你不要过于紧张，但是要学会自我心理调节和疏导。
指导意见：
平时要做一些自己喜欢的事情，分散一下不良心情注意力，合理安排学习和休息时间，注意劳逸结合，不要过度劳累，注意膳食营养均衡，适当多摄入富含维生素的新鲜蔬菜和水果，这样能让自己心情愉快。养成良好的生活习惯，保持充足的睡眠。可以参与一些社会公益事业，让自己过的更充实。也能更好的发泄一下内心的压力。如果感觉内心压力较重，可以尽早去医院心理科就诊，给予相应的治疗。
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