2019-11-08 4人回答
性别:男年龄:14岁
健康咨询描述:最近觉得自己好瘦,想吃胖点,本人161,体重42公斤,要怎么样才能让自己胖点
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病情分析:
应该跟营养不良,贫血都是有直接关系的,平时应该加强营养,多吃一些瘦肉,蛋类,奶类,鱼类,鸡肝虾皮儿,新鲜的蔬菜水果,多参加户外锻炼,保持心情舒畅。
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病情分析:
那个想胖一点的,这种情况没有什么特别好的办法,这个如果身体上没有任何问题的情况下,瘦一点就瘦一点吧。这个不要吃太多油腻的,因为有的时候吃上脂肪肝也是不好。
病情分析:
目前饮食蔬菜,水果,鱼肉蛋奶,营养搭配合理,而且要适当的户外体育运动,增强体质,还要保持睡眠充足,不要熬夜,就会逐渐长得强壮一些,体质瘦弱,也有可能是脾胃不好,所以也可以用中医中药调理
病情分析:
你好!身高161cm,体重42公斤,真的是太瘦了。你的饮食习惯可能不好,经常吃小食品,零食,不按顿吃饭。要增加休重,首先生活要有规律,保证充足的睡眠,不要熬夜。饮食要多吃含蛋白质高的食物,鸡蛋,瘦肉,新鲜的深海魚,要喝牛奶或酸奶,一日三餐,营养搭配,荤素搭配。不要熬夜。少吃零食。